中考之后，許多初三學生都會徹底放松下來，覺得學習終于告一段落，只等著高一開學了。但專家表示，很多高中在高一新生入學前后會舉行所謂的“摸底測驗”，來了解學生對初中知識的掌握程度及對高中學習的適應能力。中考之后的這個暑假，就成為準高中生的“預科”階段，在休整的同時，仍然不能放松對學習的要求。

　　同時，高中學習與初中的方法有很多不同，在這個暑假，如果能提前了解和適應高中的學習特點及方式，也能夠更好更快地適應高中學習生活。

　　從初中到高中，無論是課程學習還是校園生活，都會發生很大的轉變。廣渠門中學副校長崔楚民認為，學生在高一階段的不適應主要是對學校文化的不適應、對學業要求的不適應、以及對自我定位不明晰，“高中面臨學習方法的重新洗牌，它更加注重對知識的深入理解、融會貫通，需要學生有對知識活學活用的能力。同時，一些學生從普通中學考入重點中學，以前身上的光環退去，會造成強烈的心理落差。”

　　而在東直門中學高一葉企孫科技實驗班班主任劉純看來，以前初中的課程較少，同學之間的溝通交流比較多，升入高中后，自我價值觀以及獨立性增強，課業壓力和價值觀的沖突可能更加明顯，“學生無論在什么學校都要面臨全新的人際關系，而這個交流磨合的過程需要一個更加開放的心態。”

　　“提前了解高中學習的特點以及課程的設置，向學長學姐請教，調整自己的不足。”崔楚民校長認為，初三暑假，學生提前了解一下高中學習的特點，是更好更快適應高中生活的一個重要途徑。劉純則希望初中畢業生在這個暑假對自己的未來發展有一個明確的目標。

　　■ 學長經驗

　　暑假太放松 高一狀態差

　　學生檔案

　　于洋，女，北京市農大附中高三畢業，理科

　　我剛上高一的時候，成績下滑了許多，可能是初三學習比較緊張，初三暑假放松休息的時間長了，到高一學習時就沒辦法緊張起來。所以，初三暑假首先還是要調整好自己的心態，雖然初三已經結束，現在可以好好放松一下，但還是得有面對高中拼搏的心態。

　　在學習方面，雖然高中和初中的知識有很大的銜接度，但是再去看初中課本，肯定會覺得枯燥乏味，這時可以上網瀏覽一些新聞，看看與學科相關的有趣的知識。另外，外出旅游也能增加見識，補充知識。比如我要選擇一個旅游目的地，會事先查閱很多與之相關的資料，在這個過程中，就能學到很多有關地理、歷史的知識。

　　除了學習，我初三暑假時還兼職過商場促銷員、餐廳服務生的工作。平時在公開場合說話都不好意思，但是做促銷時，你必須叫賣自己的產品，這個過程鍛煉了我的膽量;在做餐廳服務生時，要跟不同的顧客接觸，也使得自己在遇到問題時的心態能更加平和。

　　看通史幫助學習歷史

　　學生檔案

　　王夢茜，女，北京市第25中學高二學生，文科

　　高中學習的緊張度和壓力都高于初中，為了適應高一的學習，我在初三暑假做了一些準備工作，提前學習一些高中的知識點。我很喜歡歷史和地理，所以在暑假期間看了一些通史、地理雜志之類的書籍，擴充自己的知識面。在后來的高中學習過程中，特別是文科學習，歷史、地理、政治都成為了主科，需要較強的理解能力和融會貫通的能力，而我提前了解的相關知識，就起了作用。

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