在校運(yùn)會1500米的比賽中，小海跑完了一圈，就因摔倒而重重摔倒在地。但他沒有退出比賽，而是堅(jiān)強(qiáng)的爬了起來，一扭一拐的堅(jiān)持跑到了終點(diǎn)。雖然沒有獲得名次，但卻得到了同學(xué)們響亮的掌聲。他身上堅(jiān)強(qiáng)的意志和絕不放棄的精神，同學(xué)們都很感動(dòng)，報(bào)以熱烈的掌聲表示對他這種精神的肯定。

廣大中學(xué)生因?yàn)樯�活�?jīng)歷簡單，生活經(jīng)驗(yàn)較少，生活道路平坦，很少經(jīng)歷挫折。他們會不全面的認(rèn)為，凡是身遇挫折，身處逆境的人都會成才。身處逆境的人如果不認(rèn)真分析受到挫折的原因，沒有堅(jiān)定的意志，百折不屈的精神，樂觀向上的精神。，正確的人生理想，是不可能成才的。挫折孕育著成功，但并不說不是說挫折人都會會成功。

誠然，險(xiǎn)惡的環(huán)境能磨練人的意志，但平凡的生活，同樣的磨練人的意志。堅(jiān)強(qiáng)的意志不是與生俱來的，也不是在短時(shí)間內(nèi)可以輕松培養(yǎng)起來的，它需要經(jīng)過持之以恒的努力。目前我們生活在以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心的和平年代，遭遇險(xiǎn)惡的環(huán)境的機(jī)會較少，面對更多的是平凡的小事和平淡的生活。“九層之臺，始于累土”，我們必須從小事做起，在完成這些小事的過程中得到成功的體驗(yàn)，并堅(jiān)持不懈，才能取得更大的成功。因此，在日常生活中，我們可以從身邊的小事做起，逐步培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)意志。我們應(yīng)該像鄧爺爺所說那樣：“少說空話，多做工作，扎扎實(shí)實(shí)，埋頭苦干。”

在挫折面前，良好心理素質(zhì)應(yīng)該是正確的人生目標(biāo)，要有高尚的態(tài)度和創(chuàng)造的熱情，就要努力尋找挫折的方法，變壞事為好事。

青少年并不善于自制，往往不善于調(diào)節(jié)和控制自己的言行和行為。而且青少年的堅(jiān)持性，恒心，處于不成熟的階段，做事很容易往往半途而廢。在青少年中，處事優(yōu)柔寡斷和草率的從事也大有人在，有的同學(xué)缺乏主見，做事只憑三分熱情，白白的浪費(fèi)大量的時(shí)間和精力，結(jié)果一事無成。總而言之，青少年的意志還不夠堅(jiān)強(qiáng)，因此，要在學(xué)習(xí)和生活中自覺嚴(yán)格的加強(qiáng)鍛煉。

要磨練自己的意志，我們要制定計(jì)劃。在制定計(jì)劃的時(shí)候，定的計(jì)劃，一定要符合自己的實(shí)際情況，是通過努力可以完成的，不能超越自己的實(shí)際情況，盲目貪多。執(zhí)行計(jì)劃，要堅(jiān)持不懈，這是很關(guān)鍵的一點(diǎn)。遇到困難，你不妨想一下：“我既然已經(jīng)度過了昨天，就能熬過今天。”一旦嘗到成功的喜悅，你就會有堅(jiān)持下去的力量了。要磨練自己的意志，做有志之人。俗話說：“無志之人常立志，有志之人立長志。”意志是戰(zhàn)勝困難、克服弱點(diǎn)、完成學(xué)業(yè)、取得事業(yè)成功的一把利劍，我們應(yīng)該在自己拼搏的過程中，好好的磨練這種意志。

在磨練意志的過程中，我們往往會因?yàn)楦鞣N的誘惑，而讓自己意志不堅(jiān)定。節(jié)制自己的行動(dòng)，是以明辨是非，愛憎分明為前提的。不應(yīng)該做的事情堅(jiān)決不做，該做的事情一定要做。對集體有利的事，一定要積極參加，要敢于破壞集體利益的行為作斗爭。學(xué)會善于自制，就要對集體有利的事情，要積極參加。對自己有利的事情，要做到不爭不搶，不爭名利。

正確對待學(xué)習(xí)上的挫折和生活中不順心的事情。首先，要有正確的認(rèn)識，知道遇到挫折和不順心的事，是不可避免的。人人都會有困難、有挫折，并不是只有自己才有。其次，要以積極的態(tài)度能夠冷靜的分析產(chǎn)生挫折的原因，尋找解決的辦法，勇敢的去克服它。先自我批評，自我檢討，自己哪些地方還做得不足。正如高爾基所說：“自我批評是最嚴(yán)厲的批評，而且是最有益的。”讓我們成為一個(gè)善于檢討自己的人，這樣，自己就會受人尊敬。

我們要學(xué)會善于批評自己，好好反省自己在各個(gè)方面的不足。懂得自己下一步計(jì)劃是什么，從而更好的認(rèn)識自己應(yīng)該怎樣直面挫折和困難，磨練出堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。有的人可以為了中考初三那年寒假不過年，使自己的初三過得仿佛黑暗而充實(shí)，其實(shí)，當(dāng)他選擇了放棄享受安樂，用堅(jiān)強(qiáng)的意志應(yīng)對現(xiàn)在面臨的挑戰(zhàn)的時(shí)候，他已經(jīng)成功了一半了。也許你會覺得的路一片漆黑，甚至覺得他不懂得“勞逸結(jié)合”，但你卻不知道，或許他在深夜的時(shí)候，當(dāng)夜深人靜別人在睡覺的時(shí)候，他才在放松自己娛樂。他的堅(jiān)強(qiáng)的毅力等待他的是，前方的光明。機(jī)會是留給有準(zhǔn)備的人的，是能有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，熬過重重困難，誰能堅(jiān)持到底，那么，他就勝利了。

“劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”不經(jīng)歷挫折，哪會成長，不經(jīng)歷挫折，哪會有成功。堅(jiān)強(qiáng)的意志是我們成長，懂得更多，讓我們更有利于接受挑戰(zhàn)，終有一天，會使你看淡困難和挫折，覺得挫折和困難是理所當(dāng)然又不可避免的。甚至慢慢的，你已經(jīng)常與困難和挫折打交道，愛上堅(jiān)強(qiáng)的意志而一發(fā)不可收。

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